「運動」の記事一覧

日常生活での老化防止対策によって人の見た目年齢はグンと若くなる

日常生活での老化防止対策によって人の見た目年齢はグンと若くなり、 周囲の人からも好意を受けやすくなります。 年相応に老けが進行し、ぼやけた存在になってしまっては人生がもったいないです。 出来るだけ老化を防ぎ若々しくいきま・・・

ウォーキングで老廃物とストレスを発散

心が疲れても体は疲れていない ストレスがたまると、どうしても誰とも会いたくない、家に閉じこもっていたいとなってしまいがちです。実際私も、外に出て人間関係などで疲れたなと思うと休みの日は家でじっとしていましたし、その方がス・・・

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