日常生活での老化防止対策によって人の見た目年齢はグンと若くなる

日常生活での老化防止対策によって人の見た目年齢はグンと若くなり、 周囲の人からも好意を受けやすくなります。 年相応に老けが進行し、ぼやけた存在になってしまっては人生がもったいないです。 出来るだけ老化を防ぎ若々しくいきま・・・

セロリにはイライラの解消によい成分も含まれている

苦くて苦手という方が多いセロリ。セロリ嫌いの方も多いと思います。 しかし、セロリには健康や美容に役立つ成分が含まれているのです。セロリを切ると香りがしますよね。セロリには40種類以上もの香り成分が含まれていて、その中には・・・

老化が進むと正しい姿勢を保つことが難しくなる

老化はいろいろな現象となって現れてきます。皮膚のシミ、しわ、たるみや、毛髪が薄くなったり白髪になったり、もちろん運動能力や機能の低下となっても現れてきます。顔や頭、皮膚の老化は、毎日鏡を見たり、人と比較したり、イヤでも自・・・

とっておきの心のサプリメントは恋をする事

ごく稀ですが、自然体のまま素敵に歳を重ねている人がいます。必死に自分磨きをされているふうも無く、本当に嫋やかに生きていると言った感じの人です。しかし、これはごく一部の方の話であって、殆どは鏡に全身を映し「さて・・」と思っ・・・

すっぽんは女性ホルモンのバランスを整える

女性ホルモンのバランスが崩れると女性の体調にはいろいろな不調が現れてきます。そんなホルモンバランスを調整してくれるのが、すっぽんです。ここではすっぽんと女性ホルモンのバランスについて解説します。 女性ホルモンをアップでき・・・

ビタミンC誘導体はビタミンCとどう違う

ビタミンC誘導体と言う言葉を聞いた事ありますか? 中にはピンとこない人もいるでしょう。いったいビタミンC誘導体とはビタミンCとどう違うのか、どんな効果を期待できるのかなど知りたいですよね。ここではそんなビタミンC誘導体に・・・

便秘は自己判断ではなく、医療機関に相談を

排便したいのに、便意が無くて排便出来ないという方や、お腹が張って苦しい便秘に悩まされる方は多いです。最近では、小学生でも便秘に悩む人がいるというから驚きですよね。 便秘の定義は様々です。1週間排便出来なかったりするのはも・・・

花粉症対策にはなた豆茶がおすすめ

私が一番綺麗な季節がやってきました。 桜が綺麗で暖かくなってくると寒気を覚えます。 え?なぜか?って? そりゃ、花粉が舞うからですよ。目はかゆくなるわ。鼻がむずむずするわでたまったものではありません。 ですが、今年の春は・・・

母親が更年期障害にかかりました。

初めて私が所謂、「更年期障害」という言葉を知ったのは、高校生のとき、作家の五木寛之さんが書かれたエッセイで、五木さんが、「男にも、所謂更年期障害があって、そのときとても辛かった」と書かれていたからです。 『更年期』って何・・・

妊娠中のママが摂りたい栄養素「葉酸」とは?

妊娠中のママがぜひ摂りたい栄養素と言えば「葉酸」が有名ですよね。 妊娠すると「葉酸は摂ってる?摂った方がいいのよ」と周囲に教えてもらったという方も少なくないと思いますが、なぜママには葉酸が必要なのでしょうか? それは、お・・・

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