加齢臭はどうして発生してしまう?防ぐ方法について

中年以降になってくると「加齢臭がする」と家族に言われたり、自分でも体臭か気になることが多くなってきますね。 ちなみに加齢臭は男性独特のものと思われがちですが、女性にもあると言われています。 そんな加齢臭はどうして発生して・・・

フラフープは 全身の引き締めにも効果あり!!

ダイエットするぞ、今度こそはと、色々なダイエット法を試してみては 効果は出たものの、安心してしまいリバウンドしてしまった… そんな経験ありませんか? リバウンドをすることは そのダイエット法が合っていないのです。 生活ス・・・

腸内と肌の健康はとても重要なつながりを持つ

美肌を保つためには、外から肌をケアするだけでは、足りないこともあります。 きれいな肌をつくるには、腸の働きも大きく関係しているため、これが正常でなければ、美肌を保つのは難しくなります。 つまり、外からだけでなく、体の内側・・・

有能な野菜であるキャベツの期待できる適応症

春ですね。もうすぐ新生活を迎える皆さん、体調は万全でしょうか。就職、進学などで冬の間に貯めたストレスはうまく解消されていますか? ストレス解消はおいしいものを食べたり、お酒を飲んだりと、消化器に負担がかかることが多いです・・・

他のお茶よりたくさんの効能があるジャスミンティー

ジャスミンティー(英:jasmine tea)は、その名前がオシャレなことからか、実は「中国」発のお茶であることはあまり知られていません。 あるいは、ディズニー映画『アラジン』のヒロインでもあるお姫様『ジャスミン』の影響・・・

どうすれば若さを保ち、老化を遅らせることができるのか

いつまでも若く健康であれば歳を取ってもいろんなことに挑戦できたり、また単純に病気にならなければそれだけでも幸せに思えるものです。では一体どうすれば若さを保ち、老化を遅らせることができるのでしょうか? 今回はファスティング・・・

キノコは種類ごとに効果や成分が大きく違うのはご存知ですか?

寒い季節になりますと、暖かい部屋で過ごす時間が快適で食欲も増進してしまいます。この時期スーパーではキノコが沢山並べられています。 元々年中売っている食材ではありますが、しいたけ、しめじ、まいたけなど秋が旬ですので秋に食べ・・・

ニラはさまざまな肌トラブルの改善に役立つ

紫外線を浴びると皮膚の内部の細胞がダメージを受けてしまうのですが、肌を守るためにメラニン色素が生成されます。 そして、メラニン色素が肌に残ってしまうとしみになってしまうということです。肌のターンオーバーが正常ならメラニン・・・

起きたら1分間シャワーをすることで体臭対策

体臭が気になりだしたら、対策をするほうがいいでしょう。 体から放たれる臭いが自分で実感できるほどの状態の場合、周囲にいる人たちにも、その臭いに気づかれることがあるためです。自分の体から放たれるため、鼻がなれてしまうと、た・・・

何のために筋トレをするのか、いつまでに成果がほしいのか

ジムに通いだして筋トレを始める人は多いですが、なかなか長続きせずやめてしまう方もたくさんおられます。 筋トレを効果が表れるまで長く続けられるコツは、自分が何を目的に筋トレを始めるのかはっきりとした目的をもつことです。「た・・・

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